Track Workouts. Get Stronger.
Fitness, Vægt & Træning App
WLog er din workout tracker og gym log — bygget til løftere, der vil bruge mindre tid på telefonen og mere tid under stangen. Planlæg din træning, log hvert sæt, og lad appen håndtere progressiv overbelastning — alt i én enkel fitness app. IMPORTÉR DIT PROGRAM PÅ SEKUNDER Spring den manuelle opsætning over. Tag et foto af dit træningsprogram, upload en PDF eller Excel-fil, og lad AI udfylde hele din rutine automatisk — øvelser, sæt, reps, sættyper (supersæt, opvarmningssæt, failure-sæt), RIR, RPE og repområder. Redigér det, du vil, og begynd at træne.
Automatisk progressiv overbelastning
- Indstil en vægtøgning for enhver øvelse
- Efter en vellykket træning øger WLog automatisk vægten til din næste session
- Ingen gætteri, ingen glemte ændringer — bare stabil fremgang, træning efter træning
- LINKEDE SÆT Link sæt til hinanden med brugerdefinerede ratioer
- Sæt din opvarmning til 60% af dit arbejdssæt, og når arbejdssættets vægt ændres, justeres opvarmningen automatisk
- Fungerer på tværs af øvelser — byg smarte træningsplaner, hvor hvert sæt altid er i sync
- LOG HVERT REP OG SÆT Log vægt, reps og sæt for hver øvelse
- Brug den indbyggede hviletimer mellem sæt
- Registrér opvarmningssæt, supersæt, drop-sæt og failure-sæt
- WLog håndterer flerledsøvelser som squat, bænkpres og dødløft lige så godt som isolationsøvelser
Skiveberegner
- Stop med at regne ved stangen
- Indtast din målvægt og se præcis, hvilke skiver du skal lægge på hver side af din barbell
- Fungerer med enhver stang og skiveopsætning
Personlige rekorder & styrkeniveau
- Følg dine personlige rekorder for hver øvelse — tungeste vægt, estimeret 1RM, bedste sætvolumen og bedste sessionsvolumen
- Se præcis, hvor meget du har forbedret dig
- Følg din fremgang på vægtgrafer over uger og måneder
- WLog beregner også dit styrkeniveau for hver øvelse, fra Begynder til Avanceret, med en fremgangsbjælke der viser, hvor tæt du er på næste niveau
- KROPSMÅL & FREMGANG Følg kropsvægt og kropsmål over tid
- Gennemgå din træningslog med detaljerede grafer og træningshistorik for at se det fulde billede af din fremgang
- BYG ENHVER TRÆNING Opret brugerdefinerede workouts, øvelser og fulde træningsplaner
- Følg populære programmer som 5x5, styrkeløft-rutiner, hypertrofi-træning, push-pull-legs, eller design din egen split
- WLog fungerer til styrketræning, bodybuilding, muskelopbygning, kropsøvelser og hjemmetræning
- DIN TRÆNINGSDAGBOG, OVERALT Synkroniser din træningsdagbog på tværs af enheder med cloud-backup
- Træn med dit Apple Watch — start workouts, log sæt og følg hviletider direkte fra dit håndled
- Din gym-logbog er altid med dig
What Athletes Say
Trusted by athletes worldwide
“Best workout tracker I've ever used. Simple, clean, and does everything I need without pushing subscriptions.”
“The Apple Watch integration is a game changer. I can track sets, rest times, and control everything from my wrist.”
“I've tried many workout apps. WLog is the only one that stayed on my phone. Clean design, no bloat, just works.”
“Finally a free workout tracker that actually works well. Progressive overload tracking is exactly what I needed.”
“Love how I can import any workout plan with AI. Makes it so easy to follow programs from YouTube or Reddit.”
“As a powerlifter, the plate calculator and rest timer are essential. This app nails the basics perfectly.”
Start Your Fitness Journey
Join thousands of athletes who track their progress with WLog
FAQ
WLog: Workout Tracker Gym Log — free?
Planlæg træning, log vægt, sæt og reps, følg din progression med grafer, og brug skiveberegneren. Importér programmer med AI. Træn i gym eller hjemme med Apple Watch.
Apple Watch?
AI Import?
Indstil en vægtøgning for enhver øvelse. Efter en vellykket træning øger WLog automatisk vægten til din næste session. Ingen gætteri, ingen glemte ændringer — bare stabil fremgang, træning efter træning. LINKEDE SÆT Link sæt til hinanden med brugerdefinerede ratioer. Sæt din opvarmning til 60% af dit arbejdssæt, og når arbejdssættets vægt ændres, justeres opvarmningen automatisk. Fungerer på tværs af øvelser — byg smarte træningsplaner, hvor hvert sæt altid er i sync. LOG HVERT REP OG SÆT Log vægt, reps og sæt for hver øvelse. Brug den indbyggede hviletimer mellem sæt. Registrér opvarmningssæt, supersæt, drop-sæt og failure-sæt. WLog håndterer flerledsøvelser som squat, bænkpres og dødløft lige så godt som isolationsøvelser.